¿Qué plan de entrenamiento elegir?
Entrena tu mente. Aprende ajedrez
Nuestra recomendación es seleccionar el plan que mejor se adapte a la disponibilidad de tiempo del estudiante y a los objetivos principales a perseguir, en relación con:
- Hábito de trabajo: la disciplina de completar ejercicios con frecuencia de forma pausada y concentrada, combinada con el progreso, ayudará a establecer una rutina de trabajo.
- Mejora de las habilidades cognitivas: la atención, la memoria, la percepción, la visualización y el cálculo son algunas de las habilidades que se reforzarán con la práctica.
- Mejora del nivel de ajedrez: al basar la mayoría de los ejercicios en el juego de ajedrez, el estudiante progresará en muchos de los recursos necesarios para jugar ajedrez de manera más efectiva, casi sin darse cuenta.
En la siguiente tabla proporcionamos, como ejemplo, una orientación aproximada de la dedicación y compromiso de tiempo:
| Planes de Entrenamiento | Tiempo de dedicación aproximado… |
|---|---|
| Plan «Ardilla» | Menos de 1 hora por semana, distribuido en 2 o 3 sesiones. |
| Plan «Mono» | Entre 1 y 3 horas a la semana. Recomendamos un mínimo de 25 a 30 minutos de sesión por día, de 3 a 4 días por semana. |
| Plan «Elefante» | A partir de 3 horas a la semana. Recomendamos un mínimo de 30 a 40 minutos de sesión por día, durante 6-7 días por semana. |
Es importante saber que, independientemente del tiempo anterior dedicado a trabajar en la plataforma, el desarrollo práctico de un plan concreto dependerá de las condiciones individuales de cada estudiante . Especialmente su edad, su ritmo para completar los ejercicios y sus propias posibilidades que, a su vez, evolucionarán progresivamente al usar la plataforma.
Creemos que la mayoría de las veces el Plan de Entrenamiento Mono o el Elefante seguramente serán apropiados , no solo porque están preparados para completar una mayor cantidad de ejercicios, sino también por dedicar más tiempo, hay una mayor variedad de ejercicios y, por lo tanto, un mayor rango de trabajo. Sin embargo, en algunos casos, tal vez el más apropiado es el Plan de Entrenamiento Ardilla, cuando el estudiante tiene un tiempo muy limitado, y lo más importante es consolidar un hábito gradualmente.
Lo mejor es intentar seleccionar el plan en base a la combinación de los criterios de disponibilidad de tiempo, los objetivos que se perseguirán con la capacitación y el rango de funcionalidad con el que le gustaría trabajar.
En cualquier caso, si tiene dudas sobre el Plan que mejor se ajusta, estamos a su disposición para ayudarlo y recomendarle el Plan de Entrenamiento que mejor se adapte a su caso específico.
La práctica del ajedrez puede reforzar la autoestima , al ayudar a crear un entorno avanzado para la persona diagnosticada con TDAH . Un ambiente donde él / ella se sentirá seguro y confiado, que también tiene una gran connotación positiva en la parte más emocional, porque el estudiante experimentará progreso y se sentirá orgulloso por hacerlo.
Metodología
La metodología de trabajo es común a todos los Planes de Entrenamiento. En todos ellos, utilizando una conexión a internet, el alumno accede a la plataforma del Campus Online donde podrá realizar los diferentes ejercicios de forma autónoma, en su domicilio y sin la necesidad de un seguimiento presencial en el mismo momento por parte de sus padres, profesores, tutores u otros especialistas.
Comparativa de Planes
Compara el número de ejercicios mensuales de cada Plan de Entrenamiento, así como la variedad de los ejercicios de cada uno de ellos. Muchas veces, el reconocido Plan de Entrenamiento Mono puede ser el más recomendado para empezar, con un excelente equilibrio entre compromiso de dedicación y generación de hábito…
