Hoy en TDAH & Ajedrez queremos ofreceros 5 actividades para motivar a los niños con TDAH y más ahora que estarán más tiempo en casa por las vacaciones de verano. El déficit de atención y la hiperactividad son los principales síntomas de este trastorno y encontrar actividades que ayuden a mejorar esos síntomas y que además entretengan al peque de la casa puede llegar a ser una tarea complicada, pero hoy os daremos algunas soluciones.
La falta de motivación de los niños con TDAH es uno de los factores que más observan las familias. Es complicado que un niño con esta afección sienta interés por algunas tareas, en general, creen que no pueden llevarla a cabo por muy importante que sea. Esta falta de interés está muy ligada a la autoestima, y es que, cuando cualquier persona empieza una tarea y la acaba con éxito su autoestima aumenta porque te sientes capaz. Reforzar la autoestima de los pequeños de la casa y explicarles que lo que les ocurre no se debe a falta de capacidad si no a un síntoma de su afección es esencial.
Un consejo para mejorar la autoestima es reforzar positivamente cuando el niño en cuestión consigue acabar una tarea que se le ha encomendado o que se había propuesto. Puedes premiarlo con algo que le guste.
Las actividades que os queremos recomendar en su mayoría requieren concentración. Aunque pueda parecer contradictorio, lo mejor para la falta de atención es desempeñar tareas que conlleven concentración y atención. Esto hace que desarrollen sus capacidades cognitivas, que descarguen energía y además controlen mejor sus impulsos.
Las actividades que hemos seleccionado para motivar a los peques de la casa este verano son:
- El baile y la música. Estimularán su pensamiento y la creación de esquemas mentales, porque tendrán que visualizar los pasos de baile en su cabeza y luego recrearlos. Además aprenderán a coordinar y a expresar emociones de otra forma nueva.
- El deporte. Es la mejor herramienta para canalizar la hiperactividad. Además, si es un deporte en equipo pasarás tiempo con tu hijo a la vez que consigues que gasten algo de esa energía que tanto les representa.
- Juegos de concentración. Por supuesto, recomendamos el ajedrez, que es el juego de mesa más completo para desarrollar capacidades cognitivas como la memoria y la concentración, pero también son una excelente opción los puzles o las sopas de letras.
- Manualidades. Desarrollar más aún si cabe la creatividad es muy importante, además es algo que caracteriza a muchos niños con TDAH, aunque las manualidades se les puedan dar mejor o peor, los niños con TDAH son muy ocurrentes e imaginativos. ¡Poténcialo!
- Jugar con animales. Si tienes perros, hámster, gatito u otra mascota, que pase tiempo con ellos es maravilloso. Mejorar con ellos sus habilidades sociales, algunos estudios como el de la Universidad de California de Irvine lo refuta.
Aunque os hayamos recomendado estas 5 actividades puedes implementarlas en el resto del año, haya o no vacaciones. Son muy buenas para ellos y además pueden afianzar vuestra relación como padre/madre e hijo/a. Si se te ocurre alguna otra actividad que pueda mejorar el TDAH o que simplemente te gustaría compartir, ¡hazlo! Déjanos un comentario y lo compartiremos en nuestras redes sociales.
