El ajedrez es un juego que aporta numerosos beneficios a nuestros mayores. Es un deporte noble que nos permite disfrutar de la compañía de otra persona. Lo único que necesitas es ese oponente, tu cerebro y un tablero. Muchas personas lo ven como una especie de gimnasio mental, no lo podríamos describir mejor.
La medicina y la tecnología han conseguido que nuestro cuerpo llegue a más edad, pero ese aumento de la esperanza de vida no refleja un crecimiento en la calidad de vida. Cada día más y más ancianos sufren deterioro mental y una gran pérdida de sus capacidades cognitivas, como puede ser la memoria.
Karel van Delft, en la conferencia de Ajedrez de Londres, propuso una solución muy sensilla ante estos problemas: el ajedrez.
Este psicólogo y periodista concluyó, tras años de estudio, que el ajedrez puede ralentizar los efectos del envejecimiento.
Os queremos destacar 3 de estos beneficios:
Socialización. La necesidad de tener un contrincante consigue esa socialización y con ella vienen la mejora de la autoimagen y la salud emocional en general.
Salud física. Investigaciones adicionales han comprobado que los ajedrecistas no suelen sufrir demencia. De hecho, los grandes maestros del ajedrez no padecen en la actualidad ningún indicio de demencia.
Saud mental. El cerebro es un músculo que se debilita si no se ejercita… Una rutina diaria de ajedrez te proporciona ese entrenamiento que tu mente necesita.
El ajedrez mejora el razonamiento lógico y ayuda a nuestros mayores a resolver problemas de una forma más ágil y rápida. Desde luego, jugar con alguien ayuda a que estas capacidades mejoren, pero si buscas algo mucho más completo o en la que quieras fortalecer capacidades concretas que percibes más deterioradas, en TDAH & Ajedrez disponemos de Planes de Entrenamiento basados en ajedrez para poder entrenar online en cualquier parte. Solo necesitas un dispositivo dónde acceder a nuestro Campus Online y empezar a jugar.
