El ajedrez es un juego que aporta numerosos beneficios a nuestros mayores<\/strong>. Es un deporte noble que nos permite disfrutar de la compa\u00f1\u00eda de otra persona. Lo \u00fanico que necesitas es ese oponente, tu cerebro y un tablero. Muchas personas lo ven como una especie de gimnasio mental<\/strong>, no lo podr\u00edamos describir mejor.<\/p>\n La medicina y la tecnolog\u00eda han conseguido que nuestro cuerpo llegue a m\u00e1s edad, pero ese aumento de la esperanza de vida no refleja un crecimiento en la calidad de vida.<\/strong> Cada d\u00eda m\u00e1s y m\u00e1s ancianos sufren deterioro mental<\/strong> y una gran p\u00e9rdida de sus capacidades cognitivas, como puede ser la memoria.<\/p>\n Karel van Delft, en la conferencia de Ajedrez de Londres, propuso una soluci\u00f3n muy sensilla ante estos problemas: el ajedrez<\/strong><\/a>.<\/p>\n<\/div> Este psic\u00f3logo y periodista concluy\u00f3, tras a\u00f1os de estudio, que el ajedrez puede ralentizar los efectos del envejecimiento.<\/p>\n Os queremos destacar 3 de estos beneficios:<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div> Socializaci\u00f3n.<\/strong> La necesidad de tener un contrincante consigue esa socializaci\u00f3n y con ella vienen la mejora de la autoimagen y la salud emocional en general.<\/p>\n<\/div><\/li> Salud f\u00edsica.<\/strong> Investigaciones adicionales han comprobado que los ajedrecistas no suelen sufrir demencia. De hecho, los grandes maestros del ajedrez no padecen en la actualidad ning\u00fan indicio de demencia.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul> Saud mental.<\/strong> El cerebro es un m\u00fasculo que se debilita si no se ejercita… Una rutina diaria de ajedrez te proporciona ese entrenamiento que tu mente necesita.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul>\n